Chế độ ăn cho người suy thận độ 3: Ăn đúng để làm chậm tiến triển bệnh 

Suy thận độ 3 ảnh hưởng như thế nào đến chức năng thận?

Nếu ví thận như một “nhà máy lọc máu” của cơ thể thì suy thận độ 3 là thời điểm nhiều “bộ lọc” bên trong đã bị tổn thương, khiến khả năng đào thải các chất cặn bã như ure, creatinin hay acid uric suy giảm đáng kể.

Ở giai đoạn này, mức lọc cầu thận (eGFR) thường dao động từ 30–59 ml/phút. Người bệnh bắt đầu xuất hiện rõ hơn các biểu hiện như tiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt, phù chân tay, mệt mỏi, chán ăn hoặc tăng huyết áp. Đây là giai đoạn mà chế độ ăn uống có vai trò đặc biệt quan trọng. Bởi những thực phẩm được đưa vào cơ thể mỗi ngày chính là “nguyên liệu đầu vào” mà thận phải xử lý. Nếu ăn uống không phù hợp, lượng chất thải tạo ra sẽ tăng lên, khiến “nhà máy lọc máu” phải hoạt động quá tải và làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

Ngược lại, một chế độ ăn khoa học sẽ giúp giảm gánh nặng cho thận, hỗ trợ duy trì các nephron còn hoạt động và góp phần làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận.

Chế độ ăn cho người suy thận độ 3 cần tuân thủ những nguyên tắc nào?

Mục tiêu của chế độ ăn ở người suy thận độ 3 là giảm lượng chất cặn bã tích tụ trong cơ thể, đồng thời bảo vệ tối đa các nephron còn hoạt động.

Trước hết, người bệnh nên giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hằng ngày. Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn, từ đó làm tăng áp lực lên cầu thận.

Bên cạnh đó, lượng đạm cần được bổ sung hợp lý. Ăn quá nhiều thịt đỏ hoặc nội tạng động vật sẽ làm tăng lượng ure và creatinin, khiến thận phải làm việc nhiều hơn. Tuy nhiên, việc kiêng hoàn toàn đạm cũng không được khuyến khích bởi cơ thể vẫn cần protein để duy trì hoạt động sống.

Người bệnh cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp, xúc xích, mì ăn liền, nước ngọt có gas và rượu bia. Đây đều là những thực phẩm làm gia tăng gánh nặng chuyển hóa và có thể khiến chức năng thận suy giảm nhanh hơn.

Ngoài ra, việc uống nước cần được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh tự ý uống quá nhiều hoặc quá ít.

Người suy thận độ 3 nên ăn gì?

Các chuyên gia khuyến cáo người suy thận độ 3 nên ưu tiên thực phẩm tươi, dễ tiêu hóa và ít tạo áp lực chuyển hóa.

Rau xanh và trái cây giàu chất chống oxy hóa

Bắp cải, súp lơ, bí xanh, dưa chuột, táo, lê, dứa, dâu tây hay việt quất là những thực phẩm phù hợp cho người suy thận độ 3.

Không chỉ bổ sung vitamin và chất xơ, nhóm thực phẩm này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thận trước tác động của các gốc tự do.

Đạm chất lượng cao với lượng phù hợp

Thay vì ăn quá nhiều thịt đỏ, người bệnh nên ưu tiên cá, thịt nạc, lòng trắng trứng hoặc thịt gia cầm bỏ da.

Đây là những nguồn protein dễ hấp thu, giúp duy trì khối cơ mà không tạo ra quá nhiều chất thải như ure hay creatinin.

Thực phẩm ít muối

Các món hấp, luộc hoặc chế biến đơn giản sẽ phù hợp hơn so với thực phẩm đóng hộp hay đồ ăn nhanh.

Việc ăn nhạt hơn không chỉ giúp giảm phù mà còn hỗ trợ kiểm soát huyết áp, từ đó giảm áp lực cho “nhà máy lọc máu”.

Thảo dược chuẩn hóa giúp bảo vệ “nhà máy lọc máu” ở người suy thận độ 3

Nếu chế độ ăn uống khoa học giúp giảm lượng “rác thải đầu vào” thì các thảo dược và hoạt chất sinh học lại đóng vai trò như những “người bảo trì” giúp bảo vệ các bộ phận còn hoạt động bên trong “nhà máy lọc máu” của cơ thể.

Trong đó, thảo dược dành dành được nghiên cứu có khả năng hỗ trợ bảo vệ cấu trúc thận và hạn chế xơ hóa, giúp duy trì sự ổn định của màng lọc cầu thận. Đan sâm giúp tăng lưu lượng máu đến thận, giống như việc đảm bảo nguồn nguyên liệu và năng lượng luôn được cung cấp đầy đủ cho “nhà máy lọc máu”.

Hoàng kỳ và linh chi đỏ giàu hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào thận trước những tổn thương kéo dài do các gốc tự do. Trong khi đó, râu mèo, mã đề và bạch phục linh hỗ trợ lợi tiểu, tăng đào thải các chất cặn bã như ure và acid uric, giúp “dòng thải độc” được lưu thông tốt hơn và giảm áp lực cho hệ thống lọc máu.

Đặc biệt, L-Carnitine và Coenzyme Q10 giúp tăng cường sản xuất năng lượng tại tế bào. Khi các tế bào thận có đủ năng lượng, toàn bộ “dây chuyền lọc máu” sẽ hoạt động ổn định và bền bỉ hơn.

Khi các thành phần này được phối hợp trong cùng một công thức chuẩn hóa, sẽ giúp tác động lên nhiều cơ chế khác nhau, từ bảo vệ màng lọc cầu thận, tăng tuần hoàn máu đến thận, hỗ trợ đào thải chất cặn bã cho đến tăng năng lượng cho tế bào. Nhờ đó, góp phần cải thiện các biểu hiện như tiểu đêm, phù, mệt mỏi và hỗ trợ làm chậm tiến triển suy giảm chức năng thận, giúp “nhà máy lọc máu” hoạt động hiệu quả và bền vững hơn.

Chế độ ăn cho người suy thận độ 3 không chỉ đơn thuần là kiêng khem mà còn là một phần quan trọng trong chiến lược bảo vệ “nhà máy lọc máu” của cơ thể. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với việc kiểm soát bệnh nền và chủ động chăm sóc thận từ sớm sẽ góp phần làm chậm tiến triển suy thận mạn và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh. 

Khánh Vy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương Thành phần: Cao dành dành, cao đan sâm, cao hoàng kỳ, trầm hương, cao râu mèo, cao mã đề, bạch phục linh, cao linh chi đỏ, L-Carnitine fumarate, Coenzyme Q10. Công dụng: Giúp bổ thận, lợi tiểu. Hỗ trợ giảm biểu hiện phù thũng, rối loạn tiểu tiện, tiểu khó, tiểu rắt, vô niệu do thận kém. Đối tượng sử dụng: Người bị suy thận, chức năng thận kém biểu hiện: Tiểu ít, tiểu rắt, vô niệu, bí tiểu. Cách dùng Ngày uống 2 - 3 viên/lần, 2 lần/ngày.  Nên uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.  Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1 - 3 tháng tùy theo bệnh lý hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ. Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội ĐT: 024.38461530 - 028.62647169 Số GPQC: 01502/2019/ATTP-XNQC *Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. * Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc